MOVIN' MUMS - Online Workout

Egal ob du schwanger bist oder dein Wunder bereits in deinen Armen hälst. 

Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper.

Durch deinen wachsenden Bauch, ändert sich dein Schwerpunkt und dein Rücken wird mehr und mehr beansprucht. Durch ungünstige Haltungen im Alltag mit deinem Baby -  beim Stillen oder Wickeln - wird dein Rücken ziemlich belastet. Deine Arme werden schnell müde, wenn dein Baby mal nicht in seinem Nestchen schlafen möchte oder dein Nacken schlägt Alarm, weil du durch das Stillen eine schiefe Haltung eingenommen hast.

Gezielte Übungen helfen dir deinen Alltag mit Babybauch und anschließend mit deinem Baby zu schonender meistern. Nicht nur deine Muskeln werden gestärkt für deinen Alltag, auch dein Wohlbefinden wird verbessert & tankst durch die Bewegung ordentlich Energie.

Glaub an dich – Du hast das Zeug dazu. Du bist großartig.

Immer Donnerstags 19:00 Uhr.